Chères auditrices,
Nous espérons que vous allez bien et que vous avez apprécié l'épisode de coaching live intitulé "Se reconstruire après un divorce ou une séparation" avec Clarisse Libéné. Nous avons reçu une multitude de demandes d'auditrices pour une transcription de l'épisode, alors voici pour vous!
Clarisse a partagé cinq clés essentielles pour se reconstruire émotionnellement après une séparation ou un divorce :
1. Sortir du déni : Il est important de reconnaître et d'accepter les émotions liées à la séparation.
2. Ressentir toutes les émotions : Autorisez-vous à ressentir et exprimer toutes les émotions, de la tristesse à la colère et la honte.
3. Prendre l'entière responsabilité : Reconnaître votre part de responsabilité dans la situation et prendre le contrôle de vos émotions.
4. Accordez-vous du temps : Évitez de vous précipiter dans une nouvelle relation et prenez le temps de vous guérir et de vous découvrir.
5. Créer votre vision du futur : Prenez le contrôle de votre vie en écrivant votre propre script pour le futur, en étant l'auteur de votre propre histoire.
Ne manquez pas cette occasion de vous rebooster et de bénéficier des précieux conseils de Clarisse. Pour plus de contenu exclusif, assurez-vous de vous inscrire à la newsletter.
Nous espérons que ces clés offriront un nouvel éclairage pour celles d'entre vous qui traversent une période de séparation ou de divorce. Prenez soin de vous et à bientôt pour un nouvel épisode de coaching avec Clarisse Libéné.
Bien à vous,
L'équipe d'Arrete d'etre une femme forte